锻炼：7分钟计划
Workout: 7分钟计划是一款在iPhone平台上提供的生活方式应用。由Zhanna Zairova开发的这款免费应用提供了各种适用于日常使用的锻炼计划。无论您是初学者，想要开始您的健身之旅，还是经验丰富的健身爱好者，这款应用都适合每个人。
使用Workout: 7分钟计划，您可以选择各种锻炼计划，包括初学者、经典、热身、晨间锻炼、动态伸展、减肥、每日腹肌、强度有氧、臀部燃烧和全身锻炼。每个计划都设计用于针对您身体的特定部位，并满足不同的健身目标。
这款应用提供了一种方便的方式，在家中锻炼。这些锻炼计划设计成只需7分钟即可完成，非常容易安排在您繁忙的日程中。无论您是想塑造肌肉、减肥还是提高整体健身水平，Workout: 7分钟计划提供了各种选项，帮助您实现目标。
